HARINA DE HABA

El haba es una excelente fuente de proteínas, contiene dos aminoácidos, la lisina y la arginina, que complementan muy bien los bajos niveles que en general contienen los cereales como el maíz o el arroz.

ASOHABA​, desarrolla sus actividades en 18 Comunidades del municipio de Puna, y 2 comunidades del municipio de Caiza "D”, en las 2 secciones municipales de la provincia José María Linares del Departamento de Potosí - Bolivia, cuenta con 506 familias asociadas, 140 socios activos reinscritos en la gestión 2017.

ASOHABA a través de la producción y comercialización asociada de haba seca ha logrado mejorar los ingresos de sus asociados/das y no asociados/das, logrando posicionar con precios competitivos con un producto de mejor calidad en el mercado con una oferta atrayente para la exportación.

Productos de exportacion

HABA SECA

FICHA TECNICA

Otros productos

SOPA DE HABA

1 Taza de habas secas

1 Litro de agua

1 Tomate mediano

1 Cebolla pequeña

2 Dientes de ajo

1 Cucharada de aceite

2 Cucharaditas de sal

1 Manojo de cilantro

2 Lonjas de queso

PREPARACION

Limpiar las habas secas extendiendo en una superficie y retirando piedras o basura. Enjuagarlas con agua simple y escurrir.

Colocar las habas en una olla con un litro de agua. Cocer con la olla tapada y a fuego mediano durante aproximadamente 1 hora, hasta que queden blandas y se estén empezando a deshacer un poco.

Aplastar un poco las habas dentro del caldo de manera que se espese el líquido y la sopa tenga un aspecto cremoso.

Pelar el tomate, quitar las semillas y picarlo finamente junto con la cebolla y el ajo.

Sofreír la cebolla y el ajo en un sartén, moviendo frecuentemente. Añadir el tomate picado y seguir sofriendo y moviendo durante 5 o 10 minutos más, hasta que la mayor parte del líquido del tomate se haya evaporado.

Verter la verdura sofrita al caldo. Añadir también la sal.

Cocer el caldo sobre fuego mediano durante 20 minutos aproximadamente .

Justo antes de comer la sopa, picar el cilantro y agregar el queso.

Asociación de Productores de Haba - ASOHABA
Dirección: Calle Final Germán Buch s/n, Puna - Potosí
Telf./Fax: (+591) 2 62 2 4470
Cel.: (+591) 71810340
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Email: jrollano@asohaba.com
www.asohaba.com
Contacto: Tomás Javier Rollano Murillo