El haba es una excelente fuente de proteínas, contiene dos aminoácidos, la lisina y la arginina, que complementan muy bien los bajos niveles que en general contienen los cereales como el maíz o el arroz.
ASOHABA, desarrolla sus actividades en 18 Comunidades del municipio de Puna, y 2 comunidades del municipio de Caiza "D”, en las 2 secciones municipales de la provincia José María Linares del Departamento de Potosí - Bolivia, cuenta con 506 familias asociadas, 140 socios activos reinscritos en la gestión 2017.
Producto: Haba seca
Calibre: 7 – 9
Cosecha: 2023
Envase: Bolsa de polipropileno de 25 o 50 kilogramos
Producto: Haba seca
Calibre: 9 – 11
Cosecha: 2023
Envase: Bolsa de polipropileno de 25 o 50 kilogramos
Producto: Haba seca
Calibre: 11 – 13
Cosecha: 2023
Envase: Bolsa de polipropileno de 25 o 50 kilogramos
Producto: Haba seca
Calibre: 13 – 15
Cosecha: 2023
Envase: Bolsa de polipropileno de 25 o 50 kilogramos
Producto: Haba
Variedad: Turisa, Samasa
Categoría: Certificada
Calibre: 7 – 9/ 9 -11/ 11-13
Campaña agrícola: 2022-2023
Peso: 46 Kilogramos
1 Taza de habas secas
1 Litro de agua
1 Tomate mediano
1 Cebolla pequeña
2 Dientes de ajo
1 Cucharada de aceite
2 Cucharaditas de sal
1 Manojo de cilantro
2 Lonjas de queso
Limpiar las habas secas extendiendo en una superficie y retirando piedras o basura. Enjuagarlas con agua simple y escurrir.
Colocar las habas en una olla con un litro de agua. Cocer con la olla tapada y a fuego mediano durante aproximadamente 1 hora, hasta que queden blandas y se estén empezando a deshacer un poco.
Aplastar un poco las habas dentro del caldo de manera que se espese el líquido y la sopa tenga un aspecto cremoso.
Pelar el tomate, quitar las semillas y picarlo finamente junto con la cebolla y el ajo.
Sofreír la cebolla y el ajo en un sartén, moviendo frecuentemente. Añadir el tomate picado y seguir sofriendo y moviendo durante 5 o 10 minutos más, hasta que la mayor parte del líquido del tomate se haya evaporado.
Verter la verdura sofrita al caldo. Añadir también la sal.
Cocer el caldo sobre fuego mediano durante 20 minutos aproximadamente .
Justo antes de comer la sopa, picar el cilantro y agregar el queso.
Asociación de Productores de Haba - ASOHABA
Dirección: Calle Final Germán Buch s/n, Puna - Potosí
Telf./Fax: (+591) 2 62 2 4470
Cel.: (+591) 71810340
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Email: jrollano@asohaba.com
www.asohaba.com
Contacto: Tomás Javier Rollano Murillo